Коррекция и профилактика рабочего стресса через психодраматическое проживание метафор.

Бывает такие явления и события, которые всем известны, всем понятны, достаточно исследованы, но при этом они продолжают существовать, постоянно привлекая внимание и осложняя жизнь. К таким явлениям, безусловно, относится стресс. Проблема рабочего стресса сегодня настолько актуальна, что ему дают множество названий: синдром хронической усталости (СХУ), синдром менеджера, болезнь яппи, болезнь белых воротничков, дистресс — вот далеко неполный перечень имен этого многогранного явления. Рыночные отношения, конкуренция, информационный бум — все это оказывает стрессирующее воздействие на психику, одновременно предъявляя высокие требования к эмоциональной устойчивости, психическому и физическому здоровью, делая их личным капиталом и условием для адаптации и выживания.
Существует множество определений стресса, Продолжить чтение



Душа города и кого мы несем в своей душе

Давняя истина – мы встречаем по жизни тех людей и события, на кого больше настроены, кого и что несем в своей душе. Это интервью в одном любимых моих городов, где много лет идут наши проекты – в Оренбурге.  Но говорили мы не только об этом городе, но и о том, что у каждого города, как и у человека, есть своя душа и важно с ней встретиться. Я думаю, что своя душа, которую можно почувствовать,  есть у каждого народа, у каждой компании, каждой семьи.  И в этом, можно сказать, магия и мистика нашего жизненного пути, встреч на нем.



Что я думаю о своих любимых руководителях

Давно хотелось сказать, что я думаю о своих заказчиках и по сути, партнерах по общему делу, но как-то не складывалось. А тут спросили спонтанно и я без подготовки и выдала :) Действительно, есть общее у всех руководителей, с которыми мне довелось работать. Эта тяга к жизни, к качеству жизни, она очень сходна, по ней я и узнаю “своих”, с кем стоит работать. Вне зависимости от того, что за человек, какого пола и возраста, откуда он, что за бизнес. Так что теперь вы знаете, что я про вас думаю :)



С Новым годом! Как вести переговоры, не забыли?

Еще раз всех с Наступившим новым 2016 годом!!! Ура!!! :) Мы подумали, что за каникулы многое может забыться, даже уже устоявшиеся навыки. Поэтому публикуем видео-шпаргалку с тренинга переговоров. Это разбор реального кейса на основе транзактного анализа и теории переговоров

 



Список литературы к статье: Селфхантинг, как метод выстраивания настоящего и будущего. Применение психодрамы и междисциплинарного подхода в индивидуальном и деловом консультировании. Т.А. Солдатова, А.А. Семенов

1. Бергсон А. Смех. – М.: Искусство, 1992.
2. Бесчётная С.Н., Семёнов А.А. Психодрама: способ решать, а не жаловаться. – Ростов н/Д: Феникс, 2012. Продолжить чтение



Новогодние истории, елочка, танцы и Дед Мороз

IMG_3715

Мы не удержались и таки решили включиться в поздравительный предновогодний марафон, потому что немного верим в Деда Мороза и в то, что желания и пожелания в это время сбываются. Ну и еще просто соскучились по “своим”, давно не писали письма-рассылки, отправили письмо с нашим танцем и для широкого круга друзей – повторяем на сайте с елочкой :)

 Поздравим историей реальной, возможно она вам встречалась уже где-то. Мы, как профессиональные врачи и психологи подтвердим, что такие сюжеты не единичны и имеют под собой физиологические основания. Но все же эта быль сродни новогодней сказке и еще очень подходит к нашему не совсем простому времени, когда многое идет не так, как хочется и иногда кажется, что мир и люди вокруг нас попросту не здоровы. И это ощущение может незаметно, как инфекция, ослаблять наше эмоциональное и физическое сердце, и с этим лучше что-то сделать вовремя.

Так вот…

 У выдающегося кардиохирурга академика Владимира Андреевича Алмазова в его кабинете в клинике Первого медицинского института стояла склянка с заспиртованным сердцем. Каждый студент Продолжить чтение



Психология forever and ever – с Праздником!!!!

IMG_6552

Конечно, начнем с тематического анекдота :)

Пациент на приёме у психотерапевта:

-Доктор, я страдаю манией величия!

-Да что ты знаешь о мании величия, жалкий человечишко!

В общем-то, это такое своеобразное начало поздравления себе и коллегам психологам с Днем психолога. Поздравлем, дорогие наши, уважаемы и любимые!!!!! Мы гордимся, что принадлежим к этому сообществу в России и в мире. И что у нас такие замечательные коллеги. И что мы делаем полезное дело. И… если дальше продолжать, может случиться приступ мании величия, а это нам ни к чему. Поэтому произнесем скромно заздравное: Психология forever and ever и пойдем дальше (или уж точнее: blessed be the psychology forever and ever – да будет благословенна психология во веки веков).

Для справки: День психолога в России появился в 1994 году. С инициативой учреждения профессионального праздника выступил факультет психологии МГУ на учредительном съезде российского психологического общества, который проходил в Москве 22 ноября 1994 года. Надо заметить, что и решение об открытии факультета психологии Московского университета тоже был принято 22 ноября 1966 года. Так что это дата для российской психологии действительно знаменательная. Хотя в мире с 1992 года все страны мира отмечают профессиональный праздник психологов – Всемирный день психолога (он же Всемирный День Психического Здоровья), он проводится 10 октября по инициативе Всемирной федерации психического здоровья.

В общем, мы с большим удовольствием можем отмечать его дважды. А можно и трижды, и каждый день и forever and ever ( во веки вечные), потому как никто нам не мешает и никто не может запретить быть счастливыми, праздновать свою жизнь каждый день, а значит быть  здоровыми психически.  Будьте здоровы и еще раз с праздником всех, кто задумывается о своей душе!

И в подарок: на фото Танец Психически Здоровых Психологов ( и без всякой мании величия – все с большой буквы) :)

 



Знания, два анекдота и соображалка

IMG_7444Ну вот, 1 сентября, День Знаний отшумели, фотографии школьников все посмотрели, сентябрь вошел в свои права, началась учеба (фуф, выдохнули!), теперь можно и про Взрослые Школы поговорить.

Анекдот раз:

Мориц считает на уроке деньги под партой, мучительно шепчет: Этому должен, этому тоже, тут вообще потерял 100 баксов, где же денег взять??? Продолжить чтение